Cách phòng tránh kinh nguyệt không đều cho chị em

Tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra nhiều nhất đối với nữ giới trong độ tuổi sinh sản mà căn nguyên Ấy là do: bị rối loạn hormone sinh dục , bị nhiễm khuẩn vùng kín , tâm thần căng thẳng , bị stress , đổi thay về thể trọng ( béo phì , gầy ) hoặc các bệnh như cao huyết áp , tim mạch , u xơ tử cung , u nang buồng trứng…Chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn hàng tháng khiến không ít bạn gái băn khoăn , và lo lắng. 

Bên cạnh đó , đối với trường hợp tuổi dậy thì , tình trạng này cũng có khả năng diễn ra khiến chu kỳ kinh có lúc dài , lúc ngắn hoặc vô kinh. Điều này là do vòng kinh bé gái không có rụng trứng ( sự hoạt động của buồng trứng chưa ổn định ). 

Nên làm gì khi có biểu hiện kinh nguyệt không đều ? 

Không nên e dè , dè dặt , để tình trạng này quá lâu rồi mới đi khám. Sau khi thăm khám , bạn cần Tuân theo các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của thầy thuốc để Đạt tới công hiệu như mong muốn. Bên cạnh đó bạn cần có một chế độ làm việc , ẩm thực và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức , giữ lại sức ép , tránh căng thẳng. 

Khi thấy có những triệu chứng của kinh nguyệt không đều như: chu kỳ kinh nguyệt ngắn , dài bất thường hoặc lượng máu kinh khi ít khi nhiều , số ngày hành kinh không đều đặn qua mỗi tháng , trong thời gian hành kinh bị đau bụng , cấm cẳn , mệt mỏi… 

Bấy chừ , bạn nên đến khám thầy thuốc phụ khoa để tìm ra nguyên nhân kinh nguyệt không đều và có cách khắc phục kịp thời. 

Để phòng chống không bị rơi vào tình trạng kinh nguyệt không đều đặn và canh gác sức khoẻ nói chung , bạn gái cần lưu ý những điều sau đây: 

- Bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng Ngày ngày để cung cấp đủ chất cho thân hình. Các loại thực phẩm nên dùng trong thực đơn hàng ngày như: rau xanh , trái cây , thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò , cá , trứng , sữa… giữ lại dùng thực phẩm chứa nhiều lipid và các đồ uống như: cà phê , rượu , bia… 

- Sử dụng thuốc giúp điều hoà kinh nguyệt , giảm bớt mệt mỏi: phương thuốc Đông y có tác dụng bồi bổ thân hình hoặc bạn có khả năng sử dụng thuốc ngừa thai hàng ngày giúp chu kỳ kinh trở thành đều đặn hơn. Đó cũng là một cách chữa kinh nguyệt không đều bạn nên tham khảo

- Cần giữ vệ sinh thân hình sạch sẽ và thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách ( vệ sinh Ngày ngày , vệ sinh sau giao tế dục tình , vệ sinh khi thai nghén ) tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục – một trong những căn nguyên làm nên kinh nguyệt không đều.

Nếu như muốn được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng của mình, chị em có thể tới phòng khám đa khoa quốc tế HCM (221- Nguyễn Thị Minh Khai- Quận 1). Sau một thời gian dài đi vào hoạt động, phòng khám đã nhận được sự tin tưởng và ủng hộ của nhiều bệnh nhân khu vực miền Đông Nam bộ. Đặc biệt, để phục vụ một cách tốt nhất nhu cầu khám chữa bệnh của chị em cũng như điều trị kinh nguyệt không đều. Phòng khám làm việc vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày nghỉ và lễ tết, thời gian làm việc từ 8-20 giờ sdt 08-39257111.